🥗 Шеф Владо — умный кулинарный бот для ПП питания и рационов под тренировки
Правильное питание — основа эффективности любой тренировки. Чтобы прогрессировать, важно соблюдать баланс калорий, контролировать КБЖУ и поддерживать разнообразное, вкусное и полезное меню. Специально для спортсменов и всех, кто хочет питаться правильно, был создан удобный Telegram-бот — Шеф Владо.
Это персональный помощник по ПП питанию, подбору рецептов под КБЖУ, подготовке меню для тренировок и контролю рациона независимо от уровня подготовки.
🥦 Что умеет бот Шеф Владо?
✔ Подбирает ПП-рецепты
Бот предлагает десятки вариантов полезных блюд: завтраки, обеды, ужины и перекусы. Все рецепты адаптированы под здоровое питание и подходят как для спортсменов, так и для тех, кто следит за фигурой.
✔ Считает КБЖУ каждого блюда
Каждый рецепт содержит точные данные по калориям, белкам, жирам и углеводам. Больше не нужно искать информацию вручную — всё уже готово.
✔ Подбирает блюда под ваши цели
Вы можете указать:
- нужную калорийность (например, “до 400 ккал”),
- количество белка,
- меню на день или неделю,
- питание под тренировки (силовые / выносливость / похудение / набор массы).
Бот предложит блюда, полностью соответствующие запросу.
✔ Создаёт меню для тренировок
Если вы занимаетесь лыжами, бегом или силовыми нагрузками — рацион играет ключевую роль.
Шеф Владо формирует оптимальное ПП-меню под:
- тренировки на выносливость,
- силовые сессии,
- восстановительный день,
- снижение или набор веса.
✔ Подбирает рецепты по имеющимся продуктам
Просто напишите, что лежит в холодильнике — бот предложит полезные варианты без лишних покупок.
⚡ Почему этот бот полезен спортсменам и людям, ведущим активный образ жизни?
- Помогает формировать рацион для тренировочного дня
- Помогает соблюдать баланс белков при повышенных нагрузках
- Экономит время — не нужно искать рецепты и считать калории
- Полностью подходит для ПП, сушки, набора мышечной массы, похудения, ЗОЖ питания
🔥 Кому подходит бот?
- тем, кто хочет составить меню для тренировок;
- тем, кто следит за своим КБЖУ;
- тем, кто придерживается ПП питания;
- тем, кто хочет похудеть или держать вес под контролем;
- спортсменам и любителям активности;
- всем, кто хочет просто вкусно и полезно готовить.
📱 Попробовать бота Шеф Владо
Бот работает в Telegram и бесплатен в использовании.
👉 Перейти к боту: https://t.me/Chef_Vlado_bot
Он поможет вам выстроить питание так же эффективно, как тренировки — и делать это легко, без лишних ограничений и долгих поисков рецептов.
📝 Заключение
Грамотно составленный рацион — это основа прогресса, выносливости и хорошего самочувствия. Бот Шеф Владо создан специально для того, чтобы упростить питание под любые тренировки и цели. Он подберёт блюда, рассчитает КБЖУ и сформирует индивидуальный ПП-рацион — просто и удобно. Используйте его как полноценный инструмент для здорового питания, тренировок и контроля результата.